Interaktywne Warsztaty Wellness z Certyfikowanymi Ekspertami
Uczenie się wellness nie musi być samotne. Dołącz do interaktywnych warsztatów, gdzie teoria spotyka się z praktyką. Nasze live warsztaty i webinary łączą ekspercką wiedzę z praktycznymi ćwiczeniami, dając Ci narzędzia i społeczność potrzebną do trwałej transformacji.
Zobacz Harmonogram Warsztatów
Nasze Nadchodzące Warsztaty
Warsztat Miesiąca: "Głębokie Oddychanie dla Redukcji Stresu"
22.03.2024, 18:00 - 19:30 CET | Prowadzi: Anna Nowak (Certyfikowany Instruktor Mindfulness)
Odkryj potężne techniki oddechowe, które pomogą Ci złagodzić napięcie, poprawić koncentrację i odzyskać spokój w codziennym życiu. Ten warsztat to intensywna sesja praktyczna, idealna dla każdego, kto szuka skutecznych metod radzenia sobie ze stresem.
- Dostęp na żywo i nagranie
- Materiały warsztatowe do pobrania
- Sesja Q&A z ekspertem
Cena: 99 PLN Dla Członków: 79 PLN
Zapisz się już dziś!Pełen Harmonogram Warsztatów
Interaktywny widżet kalendarza (już wkrótce!)
Przeglądaj, filtruj i zapisuj się na warsztaty bezpośrednio z naszego intuicyjnego kalendarza online.
Przeglądaj wszystkie warsztatyPonad 50 warsztatów przeprowadzonych dla 2,000+ uczestników | Średnia ocena warsztatów: 4.8/5.0 | 95% uczestników implementuje nauczone techniki w ciągu tygodnia
Znajdź Warsztaty Dopasowane do Twoich Celów Wellness
Mindfulness i Medytacja
Ucz się technik redukcji stresu, poprawy koncentracji i wzmacniania wewnętrznego spokoju. Od początkującego do zaawansowanego.
Odżywianie i Kulinaria
Poznaj zasady zdrowego odżywiania, planowania posiłków i gotowania, które wspierają Twoje ciało i umysł.
Ruch i Aktywność Fizyczna
Odkryj warsztaty jogi, pilatesu, rozciągania i technik poprawiających mobilność, dopasowane do każdego poziomu zaawansowania.
Optymalizacja Snu
Naucz się, jak poprawić jakość swojego snu i regeneracji, kluczowych dla Twojego ogólnego samopoczucia.
Równowaga Życia i Pracy
Zarządzaj czasem, energią i stresem, aby osiągnąć harmonię między życiem zawodowym a osobistym.
Zdrowie Emocjonalne
Rozwijaj inteligencję emocjonalną, zarządzaj trudnymi emocjami i buduj odporność psychiczną.
Poznaj Naszych Ekspertów - Prowadzących Warsztaty
Anna Nowak
Certyfikowany Instruktor Mindfulness & Jogi
Anna jest pasjonatką redukcji stresu poprzez świadome oddychanie i ruch. Jej warsztaty to oaza spokoju, gdzie nauczysz się jak integrować uważność w codziennym życiu. Ponad 10 lat doświadczenia w prowadzeniu zajęć.
Zobacz Warsztaty Anny
Piotr Kowalski
Dietetyk Kliniczny & Kucharz Wellness
Piotr udowadnia, że zdrowe jedzenie może być pyszne i proste. Jego warsztaty kulinarnych transformacji uczą jak przygotowywać odżywcze posiłki, które wspierają długoterminowe zdrowie. Autor bestsellerowych e-booków.
Zobacz Warsztaty Piotra
Magdalena Zielińska
Terapeutka Snu & Psycholog Zdrowia
Magdalena specjalizuje się w pomaganiu uczestnikom odzyskać regenerujący sen. Podczas jej warsztatów poznasz techniki higieny snu i relaksacji, które odmienią Twoje noce i dni.
Zobacz Warsztaty MagdalenyRóżne Formaty Warsztatów Dopasowane do Twojego Stylu Uczenia
| Format | Opis | Interakcja | Dostęp |
|---|---|---|---|
| Webinary Live | Sesje na żywo z Q&A, prowadzone przez ekspertów. Idealne do zadawania pytań i natychmiastowego feedbacku. | Wysoka, z chatem i mikrofonem | Zaplanowane daty + nagranie |
| Kursy Self-Paced | Elastyczne moduły wideo do nauki we własnym tempie, z dożywotnim dostępem. | Forum społeczności | Na żądanie (dożywotnio) |
| Warsztaty Hybrydowe | Połączenie sesji online i opcjonalnych spotkań na żywo. Dla tych, którzy cenią kontakt osobisty. | Mieszana (online + osobista) | Planowane daty + spotkania fizyczne |
| Serie Warsztatów | Kompleksowe programy wielotygodniowe, poświęcone jednemu tematowi. Głęboka transformacja. | Wysoka, spójna grupa | Daty cykliczne + nagrania |
Niezależnie od Twoich preferencji, znajdziesz u nas format, który idealnie pasuje do Twojego stylu życia. Zaczynaj naukę dziś!
Wybierz Swój FormatHistorie Sukcesu Uczestników Naszych Warsztatów
Ewa Kruk, 42 lata
Urzędniczka, Warszawa
"Warsztat 'Zarządzanie Stresem' odmienił moje życie. Dzięki poznanym technikom, czuję się spokojniejsza i znacznie bardziej efektywna w pracy. A mój sen? Nigdy nie był lepszy!"
Marek Dąbrowski, 55 lat
Przedsiębiorca, Kraków
"Zawsze wydawało mi się, że joga nie jest dla mnie. Warsztaty 'Łagodna Joga dla Początkujących' online pokazały mi, jak wspaniale poprawia mobilność i redukuje bóle pleców. Wspaniała społeczność!"
Katarzyna Lipińska, 38 lat
Graficzka, Gdańsk
"Dzięki warsztatom Piotra Kowalskiego 'Gotuj Zdrowo i Szybko' odkryłam mnóstwo nowych przepisów, które bez trudu włączam do zabieganego grafiku dnia. Czuję się lżej i mam więcej energii!"
Zapisz Się na Nadchodzące Warsztaty i Webinary
Rozpocznij swoją podróż w świat świadomego wellness. Wybierz dogodny dla siebie pakiet i dołącz do naszej społeczności już dziś! Uzyskasz dostęp do nagrań, materiałów i certyfikatów.
